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Bad Bramstedt | VHS

Veranstaltungen für Frauen bei der VHS Bad Bramstedt

Bad Bramstedt (em) Das Programm der Volkshochschule Bad Bramstedt bietet in den nächsten Wochen in Kooperation mit der Gleichstellungsbeauftragten der Stadt drei Veranstaltungen für Frauen mit Mechthild Keller an.

Der konstruktive Umgang mit Emotionen nach Dr. Marshall Rosenberg ist Inhalt des zweitägigen Seminars am 18. März von 18 – 20 Uhr und am 19. März von 11 – 16 Uhr mit dem Titel Der Tanz auf dem Vulkan. Woher kommen starke Gefühle und wie gehe ich damit um, ohne in einen Streit verwickelt zu werden? Wie drücke ich mich aus, sodass ich verstanden werde? Antworten auf diese Fragen werden in dieser Veranstaltung gemeinsam erarbeitet.

Um die frühzeitige Wahrnehmung von einschränkenden, beleidigenden und bedrohlichen Situationen, um Selbstbehauptungsstrategien für verschiedene Lebensbereiche und um eine mögliche Gegenwehr bei körperlicher Belästigung und tätlichen Angriffen geht es in dem Workshop Wen Do – Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen und Mädchen ab 14 Jahre am 23. April 2022 von 11 – 17 Uhr.

Wie Stress im Alltag reduziert und in diesen mehr Lebensfreude und Gelassenheit gebracht werden kann vermittelt der Kurs Stressbewältigung für Frauen am 14. Mai 2022 von 11 - 16 Uhr. Frauen und Männer unterscheiden sich hinsichtlich ihres Stresserlebens. Fast immer verlieren Betroffene, die unter Stress stehen, die Übersicht über ihre Belastungen. Daher ist ein erster Schritt zur Bewältigung ein Innehalten, um den Überblick über das Stressgeschehen zu gewinnen. In diesem Workshop wird nicht nur vermittelt, wie Stress entsteht, sondern es wird auch eine Vielzahl von Methoden zur Bewältigung vorgestellt.

Weitere Details zu den Veranstaltungen und Informationen zum Hygienekonzept sind auf der Homepage der Volkshochschule Bad Bramstedt www.vhs-badbramstedt.de zu finden oder per Telefon unter 04192/7109 bzw. per Mail info@vhs-badbramstedt.de zu erfahren.


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VHS Bad Bramstedt
VHS Bad Bramstedt e.V.
Bleeck 29
24576 Bad Bramstedt
Tel.: 0 41 92 / 71 09
Fax: 0 41 92 / 81 63 47
E-Mail: info (at) vhs-badbramstedt.de
www.vhs-badbramstedt.de
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